Mengenal penyebab nyeri ulu hati yang Perlu Anda Ketahui

Health

Nyeri ulu hati adalah rasa sakit yang membakar di dada Anda, tepat di belakang tulang dada Anda. Rasa sakit sering lebih buruk setelah makan, di malam hari, atau ketika berbaring atau membungkuk. Nyeri ulu hati sesekali adalah umum dan tidak ada alasan untuk khawatir. Kebanyakan orang dapat mengatasi ketidaknyamanan nyeri ulu hati sendiri dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan yang dijual bebas. Nyeri ulu hati yang lebih sering atau mengganggu rutinitas harian Anda mungkin merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius yang memerlukan perawatan medis.

Image result for nyeri ulu hati

Gejala

Gejala nyeri ulu hati termasuk:

  • Rasa sakit yang membakar di dada yang biasanya terjadi setelah makan dan mungkin terjadi pada malam hari
  • Nyeri yang memburuk saat berbaring atau membungkuk
  • Rasa pahit atau asam di mulut
  • Kapan harus ke dokter

Cari pertolongan segera jika Anda mengalami nyeri atau tekanan dada yang parah, terutama jika dikombinasikan dengan tanda dan gejala lain seperti nyeri pada lengan atau rahang atau kesulitan bernapas. Nyeri dada mungkin merupakan gejala serangan jantung.

Buat janji dengan dokter Anda jika:

  • Nyeri ulu hati terjadi lebih dari dua kali seminggu
  • Gejalanya menetap meskipun menggunakan obat-obatan yang dijual bebas
  • Anda mengalami kesulitan menelan
  • Anda mengalami mual atau muntah yang persisten
  • Anda mengalami penurunan berat badan karena nafsu makan yang buruk atau sulit makan

Penyebab

Rasa panas dalam perut terjadi ketika asam lambung kembali ke dalam tabung yang membawa makanan dari mulut Anda ke perut Anda (kerongkongan). Biasanya ketika Anda menelan, sekelompok otot di sekitar bagian bawah kerongkongan (sphincter esofagus bagian bawah) rileks untuk memungkinkan makanan dan cairan mengalir ke dalam perut Anda. Kemudian otot mengencang lagi.

Jika sfingter esofagus bagian bawah rileks secara tidak normal atau melemah, asam lambung dapat mengalir kembali ke esofagus (refluks asam) dan menyebabkan nyeri ulu hati. Cadangan asam mungkin lebih buruk ketika Anda membungkuk atau berbaring.

Faktor risiko

Makanan dan minuman tertentu dapat memicu nyeri ulu hati pada beberapa orang, termasuk:

  • Makanan pedas
  • Bawang
  • Produk jeruk
  • Produk tomat, seperti kecap
  • Makanan berlemak atau digoreng
  • Permen
  • Cokelat
  • Alkohol, minuman berkarbonasi, kopi atau minuman berkafein lainnya
  • Makan besar atau berlemak
  • Kelebihan berat badan atau hamil juga dapat meningkatkan risiko mengalami nyeri ulu hati.

Komplikasi

Nyeri ulu hati yang sering terjadi dan mengganggu rutinitas Anda dianggap sebagai penyakit refluks gastroesofageal (GERD). Perawatan GERD mungkin memerlukan obat resep dan, kadang-kadang, operasi atau prosedur lainnya. GERD secara serius dapat merusak kerongkongan Anda atau menyebabkan perubahan prekanker di kerongkongan yang disebut kerongkongan Barrett.

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Nyeri ulu hati

Heartburn mempengaruhi lebih dari 60 juta orang Amerika setiap bulan. Paling baik digambarkan sebagai sensasi nyeri yang membakar yang terjadi di daerah dada bagian bawah. Nyeri ulu hati adalah gejala refluks asam, suatu kondisi di mana asam lambung keluar ke kerongkongan, tabung yang mengantarkan makanan dan minuman ke perut Anda. Biasanya, asam lambung tidak dapat keluar ke kerongkongan karena penghalang yang disebut sfingter esofagus bagian bawah. Ini adalah otot seperti cincin yang secara alami tetap tertutup, dan biasanya hanya terbuka ketika Anda menelan atau bersendawa.

Diet memainkan peran penting dalam nyeri ulu hati. Banyak makanan dapat merilekskan sphincter esofagus bagian bawah, yang memungkinkan makanan keluar ke kerongkongan dan menyebabkan nyeri ulu hati. Berikut adalah makanan yang bisa menyebabkan nyeri ulu hati.

Makanan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak bisa menyebabkan nyeri ulu hati. Sayangnya, ini termasuk makanan yang sangat sehat dan bergizi seperti alpukat, keju, dan kacang-kacangan. Ada dua cara agar makanan berlemak tinggi bisa memicu nyeri ulu hati. Pertama, mereka dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, otot yang bertindak sebagai penghalang antara esofagus dan lambung. Saat otot ini rileks, asam lambung dapat keluar dari lambung ke kerongkongan dan menyebabkan nyeri ulu hati.

Cokelat

Cokelat adalah pemicu umum nyeri ulu hati lainnya. Seperti makanan berlemak tinggi, cokelat bisa membuat sfingter esofagus bagian bawah lebih rendah Ini memungkinkan asam lambung keluar ke kerongkongan dan menyebabkan nyeri ulu hati. Selain itu, cokelat terbuat dari kakao, yang mengandung “hormon bahagia” serotonin. Sayangnya, serotonin dapat merelaksasikan sfingter esofagus bagian bawah.

Sumber :

https://www.mayoclinic.org

https://www.healthline.com

sumber gambar

https://www.alodokter.com

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*